Aqua Aerobic – korzystnie wpływa między innymi na układ krwionośny i oddechowy. Ćwiczenia wykonywane są w różnych ułożeniach ciała oraz kierunkach wykonywania ruchu. Są to ćwiczenia w warunkach odciążenia i z oporem a więc bardzo bezpieczne dla naszego organizmu. Wyporność wody powoduje, że ciało wydaje się lżejsze a stawy odciążone. Opór, który stawia nam woda sprawia, że w ćwiczenia musimy wkładać więcej siły.
Efektem regularnych ćwiczeń w wodzie będzie wysmuklenie sylwetki, poprawa gibkości, likwidacja cellulitu, redukcja tkanki tłuszczowej i przemienienie jej w mięśnie przy czym nie jesteśmy narażeni na niebezpieczne kontuzje.
-w chwili obecnej zbieramy chętnych